宁晨穿越到皇朝同名少年身上。原主是礼部尚书宁自明的私生子，被接回府后遭后妈常如月及二哥宁兴等人长期欺辱，最终病重身亡。宁晨穿越苏醒不久，便遇宁兴诬陷其偷玉佩并施暴，他不再忍气吞声，抄瓷枕反击吓退宁兴，随后计划锻炼虚弱身体，准备在宁府立足，后续将开启诛奸臣、平四夷的热血争霸之路。